health and wellness tips in hindi , जबरदस्त फिटनेस टिप्स इन हिंदी – स्वास्थ्य और जबरदस्त फिटनेस हासिल करने के लिए आपको मदद करता है
आज की लाइफ बहुत बिजी है, इतना कि खुद के लिए टाइम निकाल पाना भी बेहदत मुश्किल है. ऑफिस, घर और परिवार के काम ही इतने हो जाते हैं कि हमें अपने लिए टाइम नहीं मिल पाता है.
अच्छी सेहत का मतलब है आप पूरी तरह से स्वस्थ हो। यानि कोई बीमारी ना हो।
height के हिसाब से मेल खाता आपका weight हो। बस यही एक अच्छी सेहत की पहचान है।
ऐसे में फिटनेस, हेल्थ पर काफी असर पड़ता है. व्यस्त होने के चलते जिम जाना भी लगभग नामुमकिन सा होता है. कई लोग फिटनेस को लेकर इतने सजग रहते हैं कि वह किसी भी तरह के रिश्क को लेना नहीं चाहते.
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