hindi fitness tips ~ दोस्तों अच्छी सेहत का मतलब ये नहीं होता के हम मोटे तगड़े दिखे तो ही सेहतमंद है। और ना ही अच्छी सेहत का मतलब ये है या लड़कियों का दुबला होना और beauty bone दिखाई देना ही अच्छी सेहत की परिभाषा है, नहीं तो सब मोटापे का शिकार है। आजकल ये TV और सिनेमा में हो रहे विज्ञापनों में दिखाई देने वाले actor & actress ने लोगों की सोच बदल दी है। जबकि बिल्कुल ऐसा नहीं है।
अच्छी सेहत का मतलब है आप पूरी तरह से स्वस्थ हो। यानि कोई बीमारी ना हो।
height के हिसाब से मेल खाता आपका weight हो। बस यही एक अच्छी सेहत की पहचान है।
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