Best Fruit For Constipation: आजकल गलत खानपान, कम पानी पीने और अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से कब्ज की समस्या बेहद सामान्य हो गई है। कब्ज होने पर शरीर भारी महसूस होने लगता है और दिनभर की दिनचर्या प्रभावित होती है। ऐसे में पाचन तंत्र को बेहतर रखने और पेट को साफ रखने के लिए सही […]
What is Shilajit ? Benefits & How To Use
Shilajit is a well-known natural resin used for centuries in traditional wellness practices. Today, it is commonly available in supplement form and is valued for its potential health-supporting properties. Research suggests that Shilajit may help promote cognitive wellness, support healthy cholesterol levels, and contribute to stronger bones. Many people also use it to manage discomfort […]
सिर में कब तेल नहीं लगाना चाहिए? जानिए यहां हफ्ते में कितनी बार तेल लगाना चाहिए
Oiling Hair: बालों की सही देखभाल में तेल लगाना बेहद जरूरी माना जाता है। हेयर ऑयल न केवल बालों को गहराई से पोषण देता है, बल्कि स्कैल्प को भी स्वस्थ और मजबूत बनाता है। हालांकि, बेहतर परिणाम पाने के लिए तेल लगाने का सही समय और सही तरीका जानना आवश्यक है। कई लोग बिना समय […]
स्वप्नदोष से छुटकारा पाने के आसान और प्रभावी उपाय
स्वप्नदोष, जिसे नाइट फॉल या “गिले सपने” भी कहा जाता है, एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है जो प्रायः किशोरावस्था और युवावस्था के दौरान देखी जाती है। यह शरीर में होने वाले प्राकृतिक हार्मोनल बदलावों का हिस्सा है। हालांकि यह परेशानी सामान्य है, लेकिन इसके बार-बार होने से कई लोगों को थकान, मानसिक असहजता, आत्मविश्वास में […]
पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए अखरोट के अद्भुत लाभ
आज की तेज़ रफ्तार और तनावपूर्ण जीवनशैली में पुरुषों का स्वास्थ्य लगातार चुनौतियों का सामना कर रहा है। काम का दबाव, अनियमित भोजन, और व्यस्त दिनचर्या न केवल ऊर्जा स्तर को प्रभावित करते हैं, बल्कि संपूर्ण स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक असर डालते हैं। ऐसी स्थिति में पोषक तत्वों से भरपूर आहार अपनाना बेहद आवश्यक हो […]
सेक्स पावर बढ़ाने के प्राकृतिक उपाय (नैचुरल तरीके से कैसे बढ़ाएं)
आधुनिक जीवन में आत्मविश्वास और मानसिक संतुलन बनाए रखने के लिए स्वस्थ जीवनशैली बेहद जरूरी है। बदलती दिनचर्या, तनाव, अस्वास्थ्यकर भोजन और लगातार बढ़ती थकान के कारण कई लोग अपनी ऊर्जा, स्टैमिना और संपूर्ण स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं का सामना कर रहे हैं। ऐसे में दवाइयों पर निर्भर होने के बजाय प्राकृतिक और सुरक्षित उपाय […]
इलायची गर्म होती है या ठंडी, रात को सोने से पहले दो इलायची खाने से क्या होता है? न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए फायदे
प्रसिद्ध न्यूट्रिशनिस्ट पूजा लूथरा के अनुसार, यदि आप रोज़ाना रात को सोने से पहले दो इलायची का सेवन करके उसके बाद एक गिलास गुनगुना पानी पीते हैं, तो इससे शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं। इलायची में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, डाइजेस्टिव एंज़ाइम और प्राकृतिक तत्व पाचन शक्ति को मजबूत बनाने, नींद की गुणवत्ता सुधारने और […]
भर- भर के खाते है और वजन भी तेजी से बढ़ रहा है। इन ३ तरह के फैट बर्निंग सीड्स से करे खाने की क्रेविंग और बजन को कंट्रोल
कुछ लोग नियमित रूप से हेल्दी डाइट का सेवन करने के बावजूद भी पेट फुला हुआ महसूस करते हैं। ऐसे में उनकी बॉडी में ऊर्जा की कमी रहती है, मूड में उतार-चढ़ाव आता है और वजन घटाने में भी परेशानी होती है। यदि आप भी इस समस्या का सामना कर रहे हैं, तो यह जरूरी […]
ग्लोइंग स्किन के लिए 6 जूस क्या है? फेस के लिए सबसे अच्छा जूस कौन सा है? बस पी लें ये वाले Juice
6 दिनों तक जूस पीना सुरक्षित है या नहीं, यह आपकी सेहत, शारीरिक जरूरतों और जूस के प्रकार पर निर्भर करता है। प्रकृति ने हमें कई तरह के पौष्टिक जूस दिए हैं, जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाने में मदद करते हैं। यदि इन्हें सही मात्रा और संतुलन के साथ रोजमर्रा की दिनचर्या में […]
नारियल तेल को प्याज के रस के साथ मिलकर सिर में लगाने से क्या होगा? जानिए बालों की ग्रोथ पर इसका क्या असर होता है
Coconut Oil and Onion Juice Benefits for Hair : प्याज का रस और नारियल का तेल दोनों ही बालों की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं। प्याज के रस में प्राकृतिक सल्फर और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो बालों के रोम को मजबूत बनाते हैं और स्कैल्प में इन्फेक्शन से लड़ते हैं। वहीं, नारियल […]