अनार एक गोल और आकर्षक फल होता है, जिसके अंदर चमकदार लाल दाने पाए जाते हैं। यह फल विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर होता है, इसलिए इसे पोषण का अच्छा स्रोत माना जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ अनार को सुपरफूड भी कहते हैं। इस रसीले फल में कई ऐसे गुण होते हैं जो शरीर को […]
Tulsi Plant Care in Winter
Tulsi, also known as Holy Basil, is a sacred and medicinal plant found in many Indian households. While Tulsi grows well in warm weather, winter can be challenging if proper care is not taken. Cold temperatures, low sunlight, and improper watering may slow its growth and cause yellowing or drooping leaves. With the right care […]
रोज केला खाने से शरीर में क्या होता है? जानिए दिन में कितने केले खाएं
Benefits of Eating Banana Daily: आइए जानें कि रोजाना केला खाने से शरीर को क्या फायदे मिलते हैं और एक दिन में कितने केले खाना सही माना जाता है। How Much Banana Is Good Per Day: एक दिन में कितना केला खाना सही है? केला एक ऐसा फल है जिसे लगभग सभी लोग पसंद करते […]
अनानास खाने से कौन सी बीमारी दूर होती है? Pineapple खाने के फायदे, जानिए यहां
Pineapple Benefits in Hindi (अनानास खाने के फायदे) अनानास एक स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर फल है, जिसे सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। इसमें विटामिन C, विटामिन B6, डाइटरी फाइबर, मैंगनीज, पोटेशियम, मैग्नीशियम, आयरन और कॉपर जैसे जरूरी पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। ये सभी तत्व शरीर की […]
11 Reasons Why Karela Is Beneficial For Health
Irregular meal timings, high stress levels, and frequent snacking out of boredom can disturb the body’s internal balance, leading to common skin issues such as pimples, dryness, or excess oiliness. When daily routines and dietary habits are not well managed, the skin often reflects these internal imbalances through visible concerns. There is a well-known saying, […]
महिलाओं के स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए सर्वश्रेष्ठ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ
आयुर्वेद एक प्राचीन और प्रभावशाली भारतीय चिकित्सा पद्धति है, जो शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन बनाए रखने पर आधारित है। यह पद्धति प्राकृतिक उपचारों और जीवनशैली में सुधार के माध्यम से संपूर्ण स्वास्थ्य को मजबूत करती है। आयुर्वेद का मुख्य उद्देश्य रोगों का केवल उपचार ही नहीं, बल्कि उनकी रोकथाम करना भी है, […]
कब्ज के लिए सबसे अच्छा फल कौन सा है? एक्सपर्ट से जानिए
Best Fruit For Constipation: आजकल गलत खानपान, कम पानी पीने और अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से कब्ज की समस्या बेहद सामान्य हो गई है। कब्ज होने पर शरीर भारी महसूस होने लगता है और दिनभर की दिनचर्या प्रभावित होती है। ऐसे में पाचन तंत्र को बेहतर रखने और पेट को साफ रखने के लिए सही […]
What is Shilajit ? Benefits & How To Use
Shilajit is a well-known natural resin used for centuries in traditional wellness practices. Today, it is commonly available in supplement form and is valued for its potential health-supporting properties. Research suggests that Shilajit may help promote cognitive wellness, support healthy cholesterol levels, and contribute to stronger bones. Many people also use it to manage discomfort […]
सिर में कब तेल नहीं लगाना चाहिए? जानिए यहां हफ्ते में कितनी बार तेल लगाना चाहिए
Oiling Hair: बालों की सही देखभाल में तेल लगाना बेहद जरूरी माना जाता है। हेयर ऑयल न केवल बालों को गहराई से पोषण देता है, बल्कि स्कैल्प को भी स्वस्थ और मजबूत बनाता है। हालांकि, बेहतर परिणाम पाने के लिए तेल लगाने का सही समय और सही तरीका जानना आवश्यक है। कई लोग बिना समय […]
स्वप्नदोष से छुटकारा पाने के आसान और प्रभावी उपाय
स्वप्नदोष, जिसे नाइट फॉल या “गिले सपने” भी कहा जाता है, एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है जो प्रायः किशोरावस्था और युवावस्था के दौरान देखी जाती है। यह शरीर में होने वाले प्राकृतिक हार्मोनल बदलावों का हिस्सा है। हालांकि यह परेशानी सामान्य है, लेकिन इसके बार-बार होने से कई लोगों को थकान, मानसिक असहजता, आत्मविश्वास में […]