Shilajit is a well-known natural resin used for centuries in traditional wellness practices. Today, it is commonly available in supplement form and is valued for its potential health-supporting properties. Research suggests that Shilajit may help promote cognitive wellness, support healthy cholesterol levels, and contribute to stronger bones. Many people also use it to manage discomfort […]
पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए अखरोट के अद्भुत लाभ
आज की तेज़ रफ्तार और तनावपूर्ण जीवनशैली में पुरुषों का स्वास्थ्य लगातार चुनौतियों का सामना कर रहा है। काम का दबाव, अनियमित भोजन, और व्यस्त दिनचर्या न केवल ऊर्जा स्तर को प्रभावित करते हैं, बल्कि संपूर्ण स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक असर डालते हैं। ऐसी स्थिति में पोषक तत्वों से भरपूर आहार अपनाना बेहद आवश्यक हो […]
इलायची गर्म होती है या ठंडी, रात को सोने से पहले दो इलायची खाने से क्या होता है? न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए फायदे
प्रसिद्ध न्यूट्रिशनिस्ट पूजा लूथरा के अनुसार, यदि आप रोज़ाना रात को सोने से पहले दो इलायची का सेवन करके उसके बाद एक गिलास गुनगुना पानी पीते हैं, तो इससे शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं। इलायची में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, डाइजेस्टिव एंज़ाइम और प्राकृतिक तत्व पाचन शक्ति को मजबूत बनाने, नींद की गुणवत्ता सुधारने और […]
ग्लोइंग स्किन के लिए 6 जूस क्या है? फेस के लिए सबसे अच्छा जूस कौन सा है? बस पी लें ये वाले Juice
6 दिनों तक जूस पीना सुरक्षित है या नहीं, यह आपकी सेहत, शारीरिक जरूरतों और जूस के प्रकार पर निर्भर करता है। प्रकृति ने हमें कई तरह के पौष्टिक जूस दिए हैं, जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाने में मदद करते हैं। यदि इन्हें सही मात्रा और संतुलन के साथ रोजमर्रा की दिनचर्या में […]
आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट: लाभ और सर्वोत्तम घरेलू इलाज, Ayurvedic Treatment in Hindi
आयुर्वेदिक उपचार एक प्राचीन, समग्र और पारंपरिक चिकित्सा प्रणाली है जिसकी शुरुआत लगभग 5,000 वर्ष पहले भारत में मानी जाती है। यह पद्धति प्राचीन वैदिक ग्रंथों पर आधारित है और स्वास्थ्य को शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन का परिणाम मानती है। आयुर्वेद का मूल सिद्धांत इसी प्राकृतिक संतुलन को बढ़ावा देने और बनाए […]
कच्ची हल्दी और दूध पीने के फायदे!
Benefits Of Turmeric In Hindi : हल्दी भारतीय मसालों में सबसे महत्वपूर्ण और उपयोगी मसालों में से एक है, जिसका उपयोग लगभग हर घर में किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह साधारण दिखने वाला मसाला आयुर्वेद में एक शक्तिशाली औषधि के रूप में जाना जाता है? आयुर्वेदिक चिकित्सा में हल्दी को […]
अलसी के बीज से तेजी से वजन घटाएं और मोटापा कम करें!
Lose Weight Fast with Flax Seeds and Reduce Obesity Naturally: आज के समय में मोटापा (Obesity) एक आम समस्या बन चुकी है। हर कोई बढ़ते वजन को कम करने के लिए तरह-तरह के उपाय अपनाता है — कोई जिम जाता है, तो कोई डाइटिंग करता है। लेकिन कई बार ये उपाय या तो बहुत महंगे […]
आयुर्वेद के अनुसार आहार में शामिल करें ये 6 रस, रोगों से रहेंगे कोसों दूर
जब बात आती है शरीर को स्वस्थ और फिट रखने की, तो हमारा खानपान सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। दिनभर हम जो भी भोजन या पेय पदार्थ लेते हैं, वह हमेशा शरीर के लिए लाभदायक हो—यह ज़रूरी नहीं है। आयुर्वेद के अनुसार, भोजन का सही समय, मौसम के अनुरूप आहार और व्यक्ति की शारीरिक प्रकृति […]
नारियल तेल के क्या-क्या फायदे होते हैं!
Benefits Of Coconut Oil In Hindi: नारियल तेल (Coconut Oil) लगभग हर घर में आसानी से मिल जाता है, लेकिन इसके फायदों के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं। नारियल तेल गुणों से भरपूर होता है और इसका इस्तेमाल स्किन, बालों और संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए किया जाता है। इसकी मॉइस्चराइजिंग […]
पालक खाने के फायदे जानकर आप हैरान हो जायेंगे!
Benefits Of Eating Spinach: सर्दियाँ आते ही घर-घर में हरी सब्ज़ियों का मौसम शुरू हो जाता है, और इनमें सबसे ज़्यादा पसंद की जाने वाली सब्जी है पालक (Spinach)। यह हरी पत्तेदार सब्जी न सिर्फ स्वाद में बेहतरीन होती है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद मानी जाती है। लगभग हर घर के फ्रिज […]