पुरुषों में सेक्स स्टैमिना बढ़ाने का आयुर्वेदिक तरीका ( Increase Sex Stamina naturally in Men)

Increase Sex Stamina Naturally in Men in Hindi:- पुरुषों में सेक्सुअल स्टेमिना, सेक्स पावर, जोश, यौनशक्ति, उत्तेजना, बढ़ाने के तरीके और नुस्खे बढ़े ही काम के होते है क्योंकि सेक्स प्रत्येक व्यक्ति की शारीरिक जरूरत है और इसके लिए दोनों व्यक्तियों को शारीरिक रूप से स्वस्थ होना जरूरी माना जाता है। सेक्स के दौरान पार्टनर को संतुष्ट करने और उसे आनंद की प्राप्ति कराने की जिम्मेदारी पुरुषों की होती है। और उन्हें लंबे समय तक सेक्स करने के लिए सेक्स पावर की जरुरत पढ़ती है, इसलिए पुरुषों का सेक्स पावर महिलाओं से बेहतर होना चाहिए।

लेकिन आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी और खराब खानपान एवं तनाव के कारण पुरुषों की यौन शक्ति घट रही है। एक ऑनलाइन सर्वे में पाया गया है कि ज्यादातर पुरुष सेक्स शुरू करने के एक से दो मिनट में ही स्खलित (ejaculate) हो जाते हैं या थक जाते हैं जबकि ऐसे पुरुषों की संख्या कम है जो सेक्स के आनंद को चरम पर पहुंचाते हैं।

सेक्सुअल स्टेमिना क्या है (What Is Sexual Stamina):

जब कोई पुरुष जितने अधिक देर तक बेड पर अपने पार्टनर का साथ देता है उसे उसकी सेक्सुअल स्टेमिना कहा जाता है। हालांकि सेक्सुअल स्टेमिना की परिभाषा हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग हो सकती है लेकिन वास्तव में लंबे समय तक सेक्स करने की क्षमता ही सेक्सुअल स्टेमिना है। सेक्स के लिए खुद को और अपने पार्टनर को उत्तेजित करने में सेक्सुअल स्टेमिना की महत्वपूर्ण भूमिका होती है क्योंकि यही एक ऐसी चीज है जो व्यक्ति को लंबे समय तक सेक्स करने के लिए एनर्जी प्रदान करती है और पुरुष को अपनी मर्दानगी (manhood) साबित करने का मौका देती है।
ज़रूर पढ़ें:- इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या से राहत पाने का आयुर्वेदिक उपाय

पुरुषों के लिए सेक्सुअल स्टेमिना बढ़ाना क्यों जरूरी है (Necessity Of Increasing The Sexual Stamina In Men):

महिलाओं की अपेक्षा पुरुषों को अपना सेक्सुअल स्टेमिना बढ़ाना अधिक जरूरी होता है क्योंकि सेक्स के दौरान पुरुषों को अधिक मेहनत करनी पड़ती है। इसलिए ज्यादातर घरों में महिलाएं अपने पति के भोजन पर अधिक ध्यान देती हैं। पुरुष को भी अपनी सेक्सुअल स्टेमिना बढ़ाने के लिए हर संभव कोशिश करनी चाहिए और उन सभी चीजों से दूर रहना चाहिए जो उनकी यौन क्षमता को प्रभावित करती है। आइये जानते हैं कि पुरुषों के लिए सेक्सुअल स्टेमिना बढ़ाना क्यों जरूरी है।

• पुरुषों को अपने पार्टनर के साथ लंबे समय तक सेक्स करने के लिए सेक्सुअल स्टेमिना बढ़ाना बेहद जरूरी है।
• अपने पार्टनर को चरम सुख (orgasm) तक पहुंचाने के लिए भी पुरुषों को अपना सेक्सुअल पावर बढ़ाने की जरूरत पड़ती है।
• स्खलन (ejaculation) में सुधार लाने अर्थात् सेक्स शुरू करने के थोड़ी देर बाद ही स्खलित हो जाने की समस्या से बचने के लिए भी उन्हें अपनी यौन क्षमता बढ़ानी चाहिए।

सेक्स पावर बढ़ाने के आसान उपाय (Best Ways To Increase Sex Power):

1. लंबे समय तक सेक्स करने के लिए  हस्तमैथुन करें (Masturbation to increase sex stamina)-

यदि आप बेड पर अपने पार्टनर का लंबे समय तक साथ देना चाहते हैं तो आपको सेक्स करने से पहले हस्तमैथुन (masturbation) करना चाहिए। हस्तमैथुन एक ऐसा तरीका है जो सेक्स करने की क्षमता बढ़ाता है और लंबे समय तक सेक्स करने के लिए आपको एनर्जी प्रदान करता है और उत्तेजित रखता है। आमतौर पर यह माना भी जाता है कि सीधे सेक्स करने की बजाय पहले अपने अंगों को खुद उत्तेजित करना चाहिए फिर अपने पार्टनर से उत्तेजित करवाना चाहिए, इसके बाद सेक्स करना चाहिए। इससे व्यक्ति लंबे समय तक सेक्स का आनंद लेता है।

2. सेक्सुअल पावर बढ़ाने के लिए तनाव कम लें (Reduce Stress To Increase Sex Power)-

आमतौर पर हम सब यह जानते हैं कि अधिक तनाव लेने से सेक्स करने की क्षमता, इच्छा और एनर्जी कम हो जाती है। इसके अलावा तनाव लेने से हृदय गति और ब्लड प्रेशर दोनों बढ़ता है। ये दोनों चीजें सेक्स की इच्छा (sexual desire) और प्रदर्शन को प्रभावित करती हैं। मनोवैज्ञानिक तनाव के कारण पुरुषों को उत्तेजना नहीं होती है जबकि महिलाओं को चरम सुख (orgasm) की प्राप्ति नहीं होती है। इसलिए यदि आप लंबे समय तक सेक्स करना चाहते हैं तो आपको अपना स्वास्थ्य ठीक रखना होगा और तनाव कम लेना होगा।
ज़रूर पढ़ें:- जानिए तनाव कैसे करता है आपके सेक्सुअल लाइफ को प्रभावित !

3. सेक्सुअल स्टेमिना बढ़ाने के लिए अपनाये अलग-अलग सेक्स पोजिशन (Sexual Position Helps You Last Longer In Bed)-

ज्यादातर मामलों में लंबे समय तक सेक्स करने की शक्ति और स्टेमिना बढ़ाने लिए यह भी बहुत मायने रखता है कि व्यक्ति की सेक्स पोजिशन क्या है। कभी-कभी सेक्स के जिस पोज में पुरुषों को उत्तेजना होती है, उसमें महिलाओं को नहीं होती है। आप चाहें तो कभी तिलती पोज में और कभी अन्य पोज में सेक्स कर सकते हैं। खड़े होकर भी सेक्स करने से सेक्स पावर बढ़ता है। यदि सेक्स के दौरान महिला ऊपर होती है तो पुरुष के लिंग में कम उत्तेजना होती है इसलिए लंबे समय तक सेक्स करने के लिए इस बात का विशेष ध्यान रखना चाहिए कि किस पोजिशन में ज्यादा उत्तेजना (excitement) होती है।

4. ज्यादा देर तक करने का तरीका लिंग में खून का प्रवाह बढ़ाएं (Improvement In Blood Flow To Increase Sex Stamina Naturally)-

सेक्सुअल स्टेमिना कम होने और लंबे समय तक बेड पर अपने पार्टनर का साथ न दे पाने के कारण ज्यादातर लोग जल्दबाजी में डॉक्टर के पास पहुंच जाते हैं। लेकिन घर पर भी प्राकृतिक रूप से अपना सेक्सुअल स्टेमिना बढ़ाना बहुत आसान होता है। यदि आपके लिए संभव हो तो आप अपने लिंग या गुप्तांगों में रक्त का प्रवाह बढ़ाने की कोशिश करें। लिंग में रक्त का प्रवाह बिना वियाग्रा (Viagra) के मदद से घर पर भी बढ़ाया जा सकता है। इसके लिए आपको प्रतिदिन पेट और जांघ के बीच का भाग यादि अपने गुप्तांगों के मध्य भाग की अच्छे तरीके से मसाज करनी पड़ेगी। लिंग की मालिश करने से इसमें खून का प्रवाह बढ़ जाता है और फिर आप लंबे समय तक सेक्स करने के लिए तैयार हो सकते हैं।

5. सेक्स पावर बढ़ाने के उपाय है फोरप्ले करना (Foreplay Is Helpful To Increase Sexual Stamina)-

सेक्सुअल स्टेमिना बढ़ाने का अर्थ यह होता है कि आप कितने देर तक सेक्स कर सकते हैं या कितना जल्दी सेक्स के लिए उत्तेजित हो सकते हैं। इसलिए विशेषज्ञों का मानना है कि पुरुषों को लंबे समय तक अपने पार्टनर के साथ सेक्स करने के लिए सबसे पहले अच्छे तरीके से और काफी देर तक फोरप्ले करना चाहिए। सेक्सुअल स्टेमिना बढ़ाने का यह एक ऐसा तरीका है जिससे दोनों लोग एक साथ उत्तेजित हो सकते हैं और सेक्स का चरम आनंद ले सकते हैं। फोर प्ले करने के लिए पार्टनर के साथ ओरल सेक्स, होठों और स्तनों को चूमना, गुप्तांगों (private parts) को छूना आदि किया जा सकता है।

तो दोस्तो, हमारा ये आर्टिकल आपको कैसा लगा? अगर अच्छा लगा, तो इसे अन्य लोगों के साथ भी ज़रूर शेयर करें। न जाने कौन-सी जानकारी किस ज़रूरतमंद के काम आ जाए। साथ ही, अगर आप किसी ख़ास विषय या परेशानी पर आर्टिकल चाहते हैं, तो कमेंट बॉक्स में हमें ज़रूर बताएं। हम यथाशीघ्र आपके लिए उस विषय पर आर्टिकल लेकर आएंगे। धन्यवाद।

कृपया यहां क्लिक करें और हमारे फेसबुक पेज पर जाकर इसे लाइक करें

कृपया यहां क्लिक करें और हमारे इंस्टाग्राम पेज पर जाकर इसे लाइक करें

कृपया यहां क्लिक करें और हमारे टवीटर पेज पर जाकर इसे लाइक करें

कृपया यहां क्लिक करें और हमारे यूट्यूब चैनल पर जाकर इसे सब्सक्राइब करें