Home Remedies For Glowing Skin In Hindi: चेहरे को गोरा (Face Gora) करना और चेहरे पर ग्लो (Face Glow) सभी चाहते है। इसके लिए बाजार से कई प्रकार की महँगी सस्ती क्रीम लाकर चेहरे पर लगाई जाती है। परंतु जैसा चाहिए वैसा परिणाम नहीं मिलता।
दरअसल चेहरे पर चमक नहीं होने के कई कारण हो सकते है। क्रीम आदि से त्वचा की देखभाल सिर्फ ऊपरी स्तर तक हो पाती है । इसके अलावा सिर्फ त्वचा का रंग साफ होने से भी चेहरा सुन्दर नहीं दिखता। जब तब अंदर से त्वचा पौष्टिक नहीं होगी उसमे खूबसूरती नहीं आ सकती।
चेहरे की चमक के लिए पौष्टिक आहार जरुरी होता है। ऐसा आहार जिसमे प्रोटीन , आयरन , विटामिन आदि शामिल हों, नियमित रूप से भोजन में शामिल होना चाहिए । अधिकतर चेहरा किसी कमी के कारण रुखा और निस्तेज नजर आता है। थकान और एक जैसी दिनचर्या होने से भी चेहरा बुझा बुझा नजर आता है।
नींद पूरी नहीं होने पर चेहरे की चमक चली जाती है। अतः नींद पूरी हो और शरीर को पर्याप्त आराम मिले इसका ध्यान रखना चाहिए।
मन की प्रसन्नता भी जरुरी होती है। इस जैसी चमक किसी भी दूसरे तरीके से नहीं आ सकती। अतः खुद को खुश रखने का प्रयास करें। इसके लिए योग प्राणायाम आदि की मदद लेनी चाहिए।
धूप और धूल मिट्टी चेहरे की स्किन को वक्त से पहले ही मुरझा सकती है। फेस स्किन को धूप और प्रदुषण से बचाना चाहिए।
पानी पर्याप्त मात्रा में नहीं पीने के कारण भी चेहरे पर रूखापन आ जाता है। अतः पानी पर्याप्त मात्रा में पीना चाहिए।
ब्यूटी पार्लर में या घर पर ब्लीचिंग क्रीम लगाकर चेहरे का रंग सफ़ेद करने का फैशन प्रचलन में है। इसके बाद फैशल और फेस पैक लगाए जाते है। गोल्ड , सिल्वर , पर्ल और पता नहीं क्या क्या लुभावने नाम दे दिए जाते है। जिनमे निश्चित तौर पर पता नहीं होता कि ये किनसे बने है।
इनसे त्वचा को नुकसान भी पहुंच सकता है । हो सकता है की इससे एक बार के लिये त्वचा गोरी नजर आए लेकिन बाद में पहले से भी ज्यादा निस्तेज हो जाती है। इसके स्थान पर प्राकृतिक घरेलु चीजों का उपयोग करके चेहरे पर चमक लाई जा सकती है । इनसे त्वचा को पोषक तत्व मिलते है और त्वचा अंदर तक निखर जाती है।
फेस स्किन को गोरा करने व चमकाने के घरेलु नुस्खे (Home Remedies For Glowing Skin):
- संतुलित पौष्टिक आहार लें। भरपूर नींद लें। मन की शांति का उपाय करेँ। और ये घरेलु नुस्खे अपनाएं। चेहरा अवश्य दमकता रहेगा।
- तीन चम्मच चिरोंजी, दस-बारह बादाम और तीन चम्मच चावल का आटा ये तीनो चीजें पीस कर मिलाकर रख लें। एक चम्मच ये मिश्रण चौथाई कप दूध में लगभग एक घंटे भिगो दें। इस लेप को चेहरे पर दस-पंद्रह मिनट लगाकर पानी से धो लें चेहरा खिल उठेगा।
- पपीते का गूदा दो चम्मच, चार चम्मच दूध, दो तीन बूँद नींबू का रस, इन सबको मिक्स करके इसे चेहरे पर लगाकर हल्की मालिश करें। दस मिनट बाद पानी से धो लें। चेहरा दमक उठेगा।
- ग्वार पाठा (एलोवेरा) का गूदा छोटी प्लेट में निकाल लें। इसे रुई से अपने चेहरे पर लगा लें। लगभग आधे घंटे बाद धो लें। चेहरा खिल जायेगा।
- गाजर का रस और टमाटर का रस समान मात्रा में मिलाकर चेहरे पर कुछ दिन नियमित लगाने से त्वचा का रंग साफ होता है।
- मुल्तानी मिट्टी एक चम्मच, चन्दन पाउडर एक चम्मच, गुलाब जल में मिला कर चेहरे पर लगा लें। अगर स्किन ड्राई है तो इसमें थोड़ी सी ग्लिसरीन मिला लें, दस मिनट बाद धो ले। चेहरा पर निखार आ जायेगा।
- एक चम्मच गुलाब जल, एक चम्मच शहद और आधा चम्मच नींबू का रस इसअनुपात में ये तीनो लेकर एक बोटल में भरकर रख लें। रात को सोते समय इस मिश्रण को लगायें और सुबह धोएं। इससे चेहरा का रंग निखरता है और चेहरे पर चमक आती है।
- ताजा नारियल पानी कुछ देर चेहरे पर लगा कर रखें फिर धो लें। इससे सनबर्न भी दूर होता है और फेस पर ग्लो face Glow आ जाता है।
- एक चम्मच बेसन में आधा चम्मच शहद, आधा चम्मच नींबू का रस और आधा चम्मच दूध की मलाई मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे पंद्रह मिनट के लिए चेहरे पर लगा कर रखें। फिर गुनगुने पानी से धो लें। इससे चेहरा हमेशा दमकता रहता है।
- एक कटोरी में एक चम्मच जैतून का तेल लें। इसमें आधा चम्मच शहद मिला लें। इसमें थोड़ा बेकिंग सोडा मिक्स करके पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को चेहरे पर गोलाकार मालिश करते हुए चेहरे पर लगा लें। दस मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें। चेहरे की चमक , कोमलता व निखार के लिए बहुत अच्छा है।
- आधा केला मसल लें, इसमें दो तीन बूँद जैतून का तेल, एक चम्मच गुलाब जल व थोड़ा सा कोको बटर मिला लें। ये एक तरह का फेस पैक है। इसे चेहरे को गुनगुने पानी से धोकर पोंछकर चेहरे पर लगा लें। लगभग 15 मिनट बाद पानी से धो लें। चेहरा चमक जायेगा।
- दो चम्मच अनानास (pineapple) के रस में चौथाई चम्मच हल्दी पाउडर और आधा चम्मच शहद मिला लें। इसे चेहरे पर 10-15 मिनट लगाकर रखे फिर गुनगुने पानी से धो लें। सप्ताह में 2 -3 बार का ये प्रयोग चेहरे को चमका देगा।
- एक चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर एक चम्मच गुलाब जल में मिलाकर चेहरे पर लगा लें। दस पंद्रह मिनट बाद पानी से धो लें। चेहरा चमक जायेगा।
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