डायबिटीज कम करने के घरेलू नुस्खे

1865
7187
Home Remedies To Control Diabetes

Home Remedies To Control Diabetes : डायबिटीज के घरेलु नुस्खे अपनाकर जरूर देखने चाहिए। डायबिटीज बहुत आम समस्या हो गई है। इसके बहुत से कारण होते हैं। डायबिटीज होने से शरीर में कई प्रकार की परेशानी होने लगती है।

डायबिटीज के कारण, लक्षण, यह कितने प्रकार की होती है तथा लीवर, पेन्क्रियास और इन्सुलिन से यह किस प्रकार प्रभावित होती है| डायबिटीज में सिर्फ दवा से फायदा नहीं होता। इसके लिए अन्य प्रयास भी जरुरी होते हैं। कुछ घरेलु नुस्खों से भी इसमें लाभ होता है। इन्हे आजमा कर देख सकते है। डायबिटीज के घरेलु नुस्खे और उपाय इस प्रकार हैं –

डायबिटीज के लिए घरेलु नुस्खे (Home Remedies To Control Diabetes):

  • रोजाना लगभग 4-5 किलोमीटर पैदल (Walk) चलना चाहिए। पैदल चलने से शरीर को बहुत तरह के फायदे मिलते है। पाचन क्रिया सही रहती है, मेटाबोलिज्म सुधरता है, पसीना आने से कुछ मात्र शर्करा की भी पसीने के साथ निकल जाती है। ह्रदय के लिए अच्छा है।
  • योगासन, प्राणायाम आदि सीख कर इनका रोजाना अभ्यास करना चाहिए। डायबिटीज में मंडूक आसन बहुत लाभदायक होता है। इसका नियमित अभ्यास सही तरीके से करने से डायबिटीज ठीक हो जाती है।
  • आंवलाडायबिटीज में लाभदायक होता है। आंवले का रस (Amla Juice) नियमित पीने से मधुमेह में लाभ होता है। आंवले का पाउडर एक एक चम्मच सुबह शाम पानी ले साथ लेने से मधुमेह में आराम रहता है।
  • जामुन के नियमित सेवन से डायबिटीज में आराम मिलता है। जामुन की गुठली का चूर्ण आधा आधा चम्मच दिन में तीन बार लेने से रक्त में ग्लूकोज की मात्रा कम होती है।
  • आमकी गुठली का चूर्ण आधा आधा चम्मच दिन में तीन बार लेने से फायदा होता है।
  • अमरुदके पतझड़ में गिरे हुए पीले पत्ते साफ करके सुखाकर पीस लें। यह पाउडर दो चम्मच एक गिलास पानी में डालकर उबालें। आधा रह जाने पर छान कर पियें। कुछ दिन इस प्रकार का पानी दिन में एक बार लेने से  डायबिटीज में आराम मिलता है।
  • बील पत्र (शिवजी को चढ़ाते है)10 -12 पत्ते और 4 -5 काली मिर्च लें। इसे एक कप पानी में घोलकर पी लें। कुछ समय नियमित लेने से रक्त में शर्करा की मात्रा कम होती है। रोजाना चार चम्मच बील पत्र का रस सुबह खाली पेट पीने से भी डायबिटीज ठीक होती है।
  • करेलेका रस तीन चम्मच एक कप पानी में मिलाकर पीने से डायबिटीज कम होती है। इसे दिन में तीन बार लेना चाहिए। करेले को धोकर छोटे टुकड़े करके छाया में सुखा लें। सूखने पर इन्हें पीस लें। यह पाउडर एक एक चम्मच सुबह शाम पानी के साथ लें। इससे डायबिटीज में लाभ होता है।
  • मेथी दाना (fenugreek seeds) का उपयोग डायबिटीस में लाभदायक होता है। इसकी सब्जी बनाकर खाई जा सकती है। इसे पीस कर आटे में मिलाकर चपाती बनाकर खा सकते है यामेथीदाना की ऐसे ही फंकी ली जा सकती है। किसी भी तरह से लेने से फायदा ही करती है। इसके अन्य भी कई प्रकार के लाभ होते है ।
  • 5 किलो जौ, 1.5 किलो चना, 1 किलोसोयाबीन, 1 किलो दाना मेथी, 1 किलो गेहूं इन्हें मिलाकर पिसवा कर इस आटे से बनी रोटी खाने से डायबिटीस कंट्रोल होती है।
  • चने और जौ बराबर मात्रा में पिसवा कर इस आटे की रोटी सुबह शाम कुछ दिन खाने से डायबिटीज में लाभ होता है।
  • सिर्फ चने की रोटी  7  दिन तक खाने से पेशाब में शक्कर (Sugar Urine) आनी बंद हो जाती है।
  • रोजाना के खाने में सरसों के तेल का उपयोग करने से मधुमेह में आराम रहता है।

तो दोस्तो, हमारा ये आर्टिकल आपको कैसा लगा? अगर अच्छा लगा, तो इसे अन्य लोगों के साथ भी ज़रूर शेयर करें। न जाने कौन-सी जानकारी किस ज़रूरतमंद के काम आ जाए। साथ ही, अगर आप किसी ख़ास विषय या परेशानी पर आर्टिकल चाहते हैं, तो कमेंट बॉक्स में हमें ज़रूर बताएं। हम यथाशीघ्र आपके लिए उस विषय पर आर्टिकल लेकर आएंगे। धन्यवाद।

कृपया यहां क्लिक करें और हमारे फेसबुक पेज पर जाकर इसे लाइक करें

कृपया यहां क्लिक करें और हमारे इंस्टाग्राम पेज पर जाकर इसे लाइक करें

कृपया यहां क्लिक करें और हमारे टवीटर पेज पर जाकर इसे लाइक करें

कृपया यहां क्लिक करें और हमारे यूट्यूब चैनल पर जाकर इसे सब्सक्राइब करें

Ayurvedic Health Care Advertisement

1865 COMMENTS

  1. I’ve been surfing online more than 3 hours as of late,
    yet I never discovered any fascinating article like yours.
    It is lovely price enough for me. In my view, if all site owners and bloggers made excellent
    content as you did, the web will likely be a lot more helpful than ever
    before.

  2. It is the best time to make some plans for the future and it’s time to be happy.
    I have read this post and if I could I want to suggest you few interesting
    things or tips. Perhaps you could write next articles
    referring to this article. I want to read more things about it!

  3. It is appropriate time to make a few plans for the long run and it’s time to be happy.
    I’ve read this put up and if I could I desire
    to suggest you some interesting issues or tips. Perhaps
    you could write next articles relating to this
    article. I desire to read even more issues about it!

  4. I’ve been surfing on-line more than three hours nowadays, yet I by no means discovered any
    attention-grabbing article like yours. It
    is pretty worth enough for me. Personally, if all site owners and
    bloggers made good content as you probably did, the
    net shall be a lot more helpful than ever before.

  5. Hello would you mind letting me know which hosting company you’re using?
    I’ve loaded your blog in 3 completely different internet browsers and I
    must say this blog loads a lot quicker then most.
    Can you suggest a good hosting provider at a fair price? Kudos,
    I appreciate it!

  6. I’ve been surfing on-line greater than 3 hours as of late,
    yet I never discovered any fascinating article like yours.
    It’s pretty price enough for me. In my opinion, if all web owners
    and bloggers made just right content as you did, the internet might be much more
    useful than ever before.

  7. It’s the best time to make some plans for the future and
    it is time to be happy. I’ve read this submit and if
    I may I desire to suggest you few interesting issues or suggestions.
    Perhaps you could write subsequent articles regarding this
    article. I wish to read more issues approximately it!

  8. Amazing! This blog looks exactly like my old one!
    It’s on a entirely different topic but it has pretty
    much the same layout and design. Excellent choice of colors!

  9. I’ll right away clutch your rss feed as I can’t find your email subscription hyperlink or e-newsletter service.
    Do you’ve any? Please permit me understand so that I may subscribe.
    Thanks.

  10. Aw, this was a really nice post. Taking the time and
    actual effort to produce a great article… but
    what can I say… I put things off a whole lot and never manage
    to get anything done.

  11. One more important area is that if you are a mature person, travel insurance pertaining to pensioners is something you must really take into account. The mature you are, the harder at risk you happen to be for permitting something negative happen to you while abroad. If you are not necessarily covered by quite a few comprehensive insurance, you could have several serious complications. Thanks for giving your guidelines on this web blog.

  12. After I originally commented I seem to have clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and
    now whenever a comment is added I receive four emails with the
    exact same comment. There has to be a way you are able to remove me from that service?
    Thanks!