कुछ लोग नियमित रूप से हेल्दी डाइट का सेवन करने के बावजूद भी पेट फुला हुआ महसूस करते हैं। ऐसे में उनकी बॉडी में ऊर्जा की कमी रहती है, मूड में उतार-चढ़ाव आता है और वजन घटाने में भी परेशानी होती है। यदि आप भी इस समस्या का सामना कर रहे हैं, तो यह जरूरी […]
Know the Symptoms of Heart Problem, Its Causes, and Remedies- In Hindi
आज हम जानेंगे हार्ट अटैक के लक्षण (Symptoms of Heart Problem) और बचने के उपाय ! Symptoms of Heart Problem:- हार्ट अटैक आज की सबसे खतरनाक बिमारियों में से एक है। इस बीमारी में हार्ट से कनेक्टेड नसें ब्लॉक होकर दिल में खून की आपूर्ति को बंद कर देती है। जिसके कारणवश दिल की मांशपेशियां […]
ये तरीका अपनाओगे तो ख़त्म होगी चर्बी और मिलेगी फिट बॉडी !
Natural way for weight loss:- किसी भी महिला या पुरुष द्वारा अपने शरीर के फिटनेस पर ध्यान न देने से पेट की चर्बी जैसी समस्या उत्पन्न होती है। जब कोई भी अपने बॉडी से हार्ड वर्क नहीं लेता या अत्यधिक फ़ास्ट फ़ूड और ऑयली फ़ूड का सेवन करता है, ऐसे में धीरे-धीरे चर्बी बननी शुरू […]
डायबिटीज के मरीज है तो जरूर करे इसका सेवन, कंट्रोल होगा शुगर लेवल !
जैसा ही हम सबको पता है की अगर कोई पुरुष या महिला मधुमेह (Diabetes) से ग्रसित है, तो उसका स्थायी उपचार लगभग नामुमक़िन होता है। इसका उपचार एक ही होता है व्यवस्थित खानपान तथा बेहतर जीवनशैली। क्योकि खानपान में सतर्कता तथा जीवनशैली को सुधार कर ही डायबिटीज को कंट्रोल में रखा जा सकता हैं। ब्लड […]
अगर दुर्बलता से है परेशान तो अपनाये ये उपाय तेजी से बढ़ेगा वजन !
आज के आधुनिक और भाग-दौड़ भरे समय में किसी के पास अपने शरीर का ध्यान रखने का समय नहीं है। पर आप खुद ही सोचिये शरीर फिट और तंदुरुस्त (Healthy) नहीं रहेगा तो इंसान मेहनत कैसे करेगा। आप शरीर से इतना मानसिक से लेकर शारीरिक परिश्रम करते है पर अगर शरीर स्वस्थ्य नहीं होगा तो […]
सर्दी में होने वाली समस्याओं से पाएं छुटकारा ऐसे करें खुद की देखभाल!
लोगों का मानना है सर्दी का मौसम सबसे अच्छा होता हैं। परन्तु तब तक के लिए ही जब तक कड़कड़ाती ठण्ड नहीं आती है। जब ठण्ड के मौसम की शुरुआत होती है. तो हल्की-हल्की शीतल हवा मनुष्य तथा अन्य जीव जन्तुओ को गर्मी से राहत दिला कर आनंदित कर देती है। परन्तु हर मौसम में […]
खून को पतला तथा ब्लड सर्कुलशन को सुधार हार्ट अटैक से बचाते है ये 5 फ़ूड !
5 Natural remedies to prevent heart attack:- कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनके उपयोग से हम अपने रक्त संचार में सुधार करके हार्ट अटैक तथा अन्य कई बिमारियों से बच सकते है। ऐसे ही कई खाद्य पदार्थ हैं, जो रक्त का थक्का बनने से रोकते है और खून को शुद्ध तथा पतला रखते है। इससे […]
Female fitness tips in hindi : 15 जबरदस्त फिटनेस टिप्स Health Fitness Tips in Hindi
Female fitness tips in Hindi : आजकल के लाइफ स्टाइल में हम अपने आप को इतना बिज़ि कर लेते है की हम अपने आप पर ध्यान नहीं दे पाते, जिससे हमे कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। कुछ ऐसी स्वास्थ्य समस्याएँ होती है, जो सिर्फ महिलाओं को होती है। लेकिन महिलाएँ अक्सर […]
Fitness Tips In Hindi: जबरदस्त फिटनेस टिप्स इन …Health Fitness Tips in Hindi, Fitness Funda Tips
Health Fitness Tips in Hindi : आजकल की भागदौड़ वाली जिंदगी में हर कोई फिट रहना चाहते है लेकिन वो अपने काम काज की वजह से अपने Health को समय नहीं दे पता और फिर उसकी बिमारिय बढ़ती जाती है| इसलिये आज हम आपके लिये कुछ ऐसी फिटनेस टिप्स / Fitness Tips In Hindi जिसे […]
सर्दियों में बेहतर स्वास्थ्य के लिए 9 उपयोगी आयुर्वेदिक औषधियां!
जानिए स्वस्थ जीवन के लिए 9 आयुर्वेदिक दवाओं के बारे में (Learn about 9 Ayurvedic medicines for a Healthy life) 9 Ayurvedic Medicines for Healthy Life in Winter : सर्दियों का मौसम सभी को बहुत अच्छा लगता है क्योंकि पुरे साल भर में केवल एक यही समय होता है जब आप अपने वास्तविक साइज से […]