आइये जानते है वजन बढ़ाने में अश्वगंधा के फायदे (Benefits of Ashwagandha for Gain Weight) दुबले-पतले व्यक्ति जिनका तमाम कोशिशों बाद में भी वजन नहीं बढ़ पा रहा है, (weight gainer for girl) ऐसे व्यक्ति जो खाते बहुत है लेकिन उनका वजन नहीं बढ़ पाता और वो दुबले पतले नजर आते है, ऐसा कई कारणों […]
वजन बढ़ाने के लिए अपनाये ये बेहद आसान उपाय
आइये जानते है कमजोरी से केसे छुटकारा पाए? दुबलपतला शरीर कमजोरी का संकेत होता है, कई कारणों की वजह से आपका शरीर नहीं बढ़ पाता है , जिसके कई कारणों हो सकता है। जिसमे कई शारीरिक और मानसिक कारन भी हो सकता है। वजन घटाना जितना मुश्किल होता है , इतना वजन बढ़ाना भी मुश्किल […]
यीस्ट के प्रकार , घर पर बनाने की विधि और टेस्ट – Yeast making at home
Types of Yeast And Homemade Recipe : कुटटू के आटे की पूड़ी व्रत में फलाहार या सागार के लिए बनाई जाती हैं। कूटू का आटा बाजार में आसानी से मिल जाता हैं। अंग्रेजी में इसे Buckwheet flour कहते हैं। यह अनाज नहीं होता है, इसलिए व्रत में इसे खाया जा सकता है। कुटटू के पोषक […]
एकबार जरूर जानें शिशु के लिए कितना सेहतमंद है घी
How Ghee Is Beneficial For Babies In Hindi : घी को आयुर्वेद में औषधि का मान दिया जाता है। घी शारीरिक, मानसिक, बौद्धिक विकास एवं रोग-निवारण के साथ पर्यावरण-शुद्धि का एक महत्वपूर्ण साधन है। इसका सेवन बच्चों और बूढ़ो सभी के लिए फायदेमंद होता है पर इसका सेवन नियत्रिंत मात्रा मे ही करना चाहिए। शिशुओं […]
रोज़ सुबह अंकुरित चने खाने के फायदे जानकार हैरान हो जाएंगे आप
Make a handful of sprouts daily morning you will be surprised to know the benefits : अंकुरित चने के फायदों के बारे में तो आपने सुना होगा। लेकिन इसके क्या-क्या फायदे होते हैं, ये शायद आप नहीं जानते होंगे। इम्यून सिस्टम कमजोर हो या फिर आप जल्दी-जल्दी बीमार हो जाते हैं तो अंकुरित या भीगे […]
कैल्शियम की कमी को दूर करे और हड्डियां को बनाता हे मजबूत ये आहार
5 calcium rich food which makes your bone strong : हमारा शरीर एक मशीन है और ठीक मशीन की ही तरह इसमें भी हर चीज एक संतुलित मात्रा में चाहिए होती है। अगर कोई भी जरूरी चीज कम या ज्यादा मात्रा में शरीर को दी जाती है, तो इसके नुकसान भी देखने को मिलते हैं। […]
इस सर्दी में इन फूड्स की मदद से बढाये अपना वजन !
कुछ लोग अपने फैटी शरीर से परेशान है, तो वही कुछ लोग अत्यधिक दुबले-पतले तथा कमजोर होने के कारण दिन-रात अपना वजन बढ़ाने के बारे में सोचते रहते है। कुछ भी खाते है पर शरीर में नहीं लगता और वजन नहीं बढ़ता है। जी हाँ, आज के समय में शरीर को फिट रखना एक बड़ी […]
कच्ची हल्दी और दूध पीने के फायदे
Benefits Of Turmeric In Hindi : हल्दी भारतियों मसालों में से एक सबसे महत्वपूर्ण मसाला है जिसका प्रयोग हर घर में समान रूप से किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते है की इस भारतीय मसाले को आयुर्वेद में भी एक महत्वपूर्ण स्थान प्राप्त है। जी हां, आयुर्वेद में हल्दी को दर्द निवारक, एंटी बैक्टीरियल, […]
तिल के फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप
Health Benefits Of Sesame Seeds : भारतीय खान-पान में तिल का बहुत ख़ास महत्व है। जहां एक तरफ सर्दियों के मौसम में बनने वाले तिल के लड्डू और तिल पपड़ी सबको पसंद होती है वहीं दूसरी तरफ इसे खाने में मिलने वाली ऊर्जा शरीर को सक्रीय रखने में मदद करती है। सर्दियों में सभी तिल का सेवन करने की सलाह देते है […]
आंवला के चमत्कारी फायदे जानकर आप भी दंग रह जायेंगे
Benefits And Usage Of Amla In Hindi : आंवला Amla एक चमत्कार ही है। आँवले का महत्त्व सदियों पूर्व हमारे ऋषि मुनियों ने जान लिया था। इसके उपयोग से उन्होंने खुद को चिरयुवा और स्वस्थ रहने के लिए च्यवनप्राश जैसी औषधि बनाई जो आज भी उतनी ही प्रभावी है। अंग्रेजी में आंवले को Indian gooseberry […]